¿Es seguro?

Sí.

Le doy instrucciones para asegurarse de que se ejerza en una amplitud de movimiento sin dolor. Nos amejoramos solo empujando la zona de confort. Entonces, un leve malestar está bien, pero no atravesamos el dolor. Evite tomar analgésicos. Las rodillas y la zona lumbar se pueden aliviar con cojines y adapto mis enseñanzas a tus necesidades. Dándome toda la información relevante en tu formulario de inscripción y prestando atención a mis instrucciones, ¡estará bien! Puede sentir una variedad de sensaciones a medida que los músculos que lo sostienen crecen y su cuerpo se adapta en los próximos días. Estoy aquí para Ud. y puede llamarme si tiene alguna pregunta.

Debe terminar cada sesión sintiéndose relajado, concentrado y listo para el día que tiene por delante.