Bienvenidos al mes de marzo!
Aqui les doy un vistazo al tipo de movimientos que haremos juntos en marzo cuando se dan cuento de lo imprescindible que es Pilates en su...
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Siéntase más ligero
¡Bienvenidos! Si está aquí, quiere sentirse genial (de nuevo).
Overture significa abrir: el cuerpo, los pulmones, la mente.
Pilates significa ejercicio y movimiento seguro a cualquier edad.
Todos queremos más fuerza y una vida más larga y feliz, ¿verdad?
Formado a través del Instituto Australiano de Fisioterapia y Pilates (APPI), apoyo a hombres y mujeres para que superen el dolor, se sientan con energía, apoyados y flexibles para su trabajo y juego diarios.
John Overton
Who is Pilates for?
¿Es para mí?
Constructores, bailarines, lectores, jubilados - todos queremos ...
... EVITAR dolor de espalda, músculos tensos, rigidez de cuello, problemas de vejiga e incontinencia, cansancio, dolores, dolor de hombros, falta de equilibrio, huesos quebradizos, fracturas, torceduras y esguinces, hospital, pastillas y medicamentos
Para ser más fuerte, con articulaciones estables, un vientre más plano, una espalda más fuerte, mejor equilibrio, poder agacharse, alcanzar más alto, estirar sin dolor, evitar pastillas, levantar a un niño, jugar y trabajar con soltura
Overture Pilates puede ser parte de este objetivo.
It's a balance pad!
WHAT PEOPLE SAY
Alison, Fleet
I'm really enjoying the classes
Jill, Fleet
I am finding the course with John very good. He is moving on quite quickly as most of us are well able to cope. I always get home feeling wonderful!
Theresa, Fleet
I was very pleased with the way John explained the move and monitored the participants in the class. He corrected positions and gave alternative moves for anyone who was finding something difficult
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